1. अगर आप अपनी भावनाओं का इजहार नहीं करते हैं तो आप अवसाद के शिकार हो सकते हैं।
2. टमाटर खाने से सनबर्न को रोकने में मदद मिलती है।
3. शोध के मुताबिक अगर आप मुस्कुरा रहे हैं तो आप मेकअप के मुकाबले 70 प्रतिशत ज्यादा आकर्षक लग रहे होते हैं।
4. जो लोग छोटी-छोटी चीजों पर परेशान हो जाते हैं वो दूसरों के मुकाबले ज्यादा केयरिंग होते हैं।
5. आपकी जिंदगी में हमेशा एक व्यक्ति ऐसा होता है जिसे देखकर आप किसी भी स्थिति में मुस्कुरा सकते हैं। खराब से खराब स्थिति में भी आप उसे देखकर मुस्कुरा सकते हैं।
6. हाल ही में हुए शोध के मुताबिक पढ़ाई के समय चॉकलेट खाने से आपको चीजें जल्दी याद होती हैं।
7. वैज्ञानिकों के मुताबिक बच्चे अपनी से अपनी बुद्धि प्राप्त करते हैं। यानी की मां अगर बुद्धिमान है तो बच्चा भी बुद्धिमान होता है।
Aaj ke time me success sabhi hona cahte he magar sabhi apni apni Life me esa kya karte he. Esa kya Effert lagate he ki success mile vo bhi jaldi. kabhi socha he aapne
Life me success pane ke liye bahut effert lagana padta he , Bhut mehnat bhi karni padti he Magar fir bhi hum success ko hasil nhi kar pate he kyo ki hum apne mann se hi hare huve he. Mann ke bhkave me hum bhi usi ki taraf bhagte he or apni success se dur bhag jate he
Deadline se success kese.{Let's see it}
Hum itna work karne ke baad bhi success hasil nhi kar paa rhe , Goal select kar lene ke baad bhi hum goal tak nhi pahuch paa rhe he.
kyo ki hum apne work ko ek niyat time tak pura nhi karte he or mann ke chkkr me majnu bane ghumte he , jab hum kisi work ko shuru karte he to apna pura effert usme lgane ki sochte he magar mann me aane wale vichar hume chain se work nhi karne dete he.
Isiliye hum mann ko control karne ke liye or success hasil karne ke liye apne work ko deadline dete he . kyo ki Hum is deadline se us work ki ek samay sima tay karte he or Deadline ki vajah se hum baki vicharo par dhyan nhi dete he. isliye isse mann bhi control me hota he or hum ise or intersting bhi bna sakte he ya to mann me aane walo vicharo ko pura kare agar us deadline me work pura ho jaye to Ya hum deadline me work pura na hone par apne liye koi sajja bhi rakh sakte
isse hume apne work ko pura karne ke liye positive enrgy milti or hum apna pura effert apne work me hi lagate he or success hasil kar sakte .aage aap soch sakte he apne aap ke liye sajaa or mazza kesa kesa ho sakta he aap self hi select kar le.
Deadline ke fayde
1. isse ek goal target ho jata he or pura work usi goal pe hota he,
2.hum ise apni buri habbits ke liye bhi use kar sakte he {ise sajja ,mazza me shamil kar sakte he 3. Isse humara mind puri tarah apne work ke liye lga rahta he jisse mind bhi kuch na kuch nya sikhta he or mind power bhi badti Isse time bhi manage hota he
Duniya ME sab kuch time ke according change rahta he, Kal Duniya Kesi Thi Aj Kesi H or AAge Kesi hogi kisi ko kuch nahi pata.
Time ek horse(ghode) jesa he or hum is horse ki sawari kar rahe he , Magar horse bhi dhire dhire apni raftar badalta he or hume bhi time ke according change hona cahiye
jo Log Time Ke According Apne AAP ko change kar lete he ve aage manjil pate hi h, Or jo log purani raftaar means old Time me travel karte he unse life ki na to umeed ki ja skti he na unme koi change aata , Or na hi ese log hume change hone dete, I think Hume Bhi apni raftaar ko change karna cahiye bjay dusro ki life ki raftaar change kane ke bajaay.
Hamari puri Life Logo Ke According hi chalti Jaati h, or hum bhi vese hi chlte jate he , koi hume kahta he ki tujhe ye karna Chahiye to hum bhi Uske Kahne me hi Apni Life ki Direction Ko uske According hi mod dete he
Kabhi Humne Khyal kiya he ki life esi hi he kya life har time change ho rhi thi or ho rhi he fir hum new method kyo nhi apnate he.
simple vajah he ki Hume hi pta nhi he ki hume karna kya he , to aaj se hum apni life ko Realize Karenge ki kya baky me yhi chata hu ya nhi
because Hum Apni daily Life me kuch na kuch quistion to daily compair karte he or unka jabab bhi khojte he , Magar Hamare Sawal Kya hote H.
for Example :- usne Esa Kyo kiya , vo esa kyo he , Matlab Hamare Question hi hamare according Nhi h. Hamesa dusre ko Compair Karte he. uski life esi he, vo ye karta ,uske pass ye he ,vo itne kamata he, Uski esi job he,
hum bhi dusro ki life ke bare me soch soch kar dimag ka dahi kar lete h, or Apne Pute TIME ko Karaab Kar dete he ,Or Apne Sare Sapno Ko Chur Chur Kar Ek simple or dari Life Jite he, Kya Hum ye hi karne Aaye he, Nhi NA to Time According Apne AAp ko Change KAre .
Time KE According Kese Chale
@Time Ke anusaar Apni Ruchi(Intrest)ko Improve Kare.
Time Change ho rha he na ki Hamara Intrest kyo ki Interest To vhi He bas Time Ke saat Interset Me Bhi Improve Ho Rha he , Phle Har cheez ko Karne me life me bahut kuch karna padta tha magar time ke according hi life or Hamare intrrest me sarlta aati ja rhi , phle jo kaam ko karne me time lagta tha ab un kaamo ko aasani se kar sakte he , or Aasani Se unhe Sikh Bhi Sakte he Magar
hum to Aaj Bhi Change Nhi Karna chate na hi apne kaam ko aasan bnana chate he. or jese he vese hi apni life ki bhag dhod me lage huve h.
Hume karna kuch nahi h. Bas Apne Itrest Ko itna imrove karna dhire dhire ki, apne intrest me Itna Kabil Hona He Ki Aane wale 10 year tak aap ka mukabla koi na kar sake . Jo Kaam Aapne sikha he or use jitna waqt diya he use aapse behtar koi janta na ho apne aap ko itna improve karna h.
@ Logo ko justify na karke self ko hi justify karna
Hamara or lagbhag sabka hi kaam yhi he ki hum apne aap ko dusro se Compair Karte He, kyo Kyo ki dusro ki life Humse Behtar he isliye hi compair karte he, ya koi Job lag Gaya, ya koi Aamir Ban gya Ya koi, ya dost kuch le aaya to compair karte he, "Magar Kabhi Humane Vhi kaam kiya he jo dusre log karte he ya hum kuch or hi kar rhe ho fir bhi logo se self ko compair karne me lage huve he kyo ,
kyo ki hamare mind set ko hi esa bna diya gya he , hum apni life ko dusro se compair karne ke bjay is TIME ka utilies kare Or apni Life Ko or Behtar bnane me apni hi HELP kare.
kyo ki self ko dusro se compair karna Self ki Beijati "(insert)" Karna he ab aap soch lo khud ki insert karni he ya khud ko improve .... .
@ Har SAmsya KA Samna
Apne samne koi bhi paristiti ho magar hame uska dat kar hi samna karna cahiye. kyo ki life me kisi "pasistiti /ya/ samsya " ka samna karna apne aap ko improve karna hi hota isse hume pta chlata he ki humne kya sikha he or kya sikhna he , isiliye Har Samshya ka samna dat kar karna chahiye
आप अपने मन की बात मानते हैं और उसी के अनुसार काम करते हैं या मन आपकी बात मानता है और आपके अनुसार काम करता है? यदि आप जीवन में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं तो आप अपने मन के अनुसार कभी न चलें बल्कि मन को अपने अनुसार चलायें।
दुनिया का प्रत्येक सफल व्यक्ति अपने मन को वश में करके सफलता की ओर बढ़ा चला जाता है।मन को अपने वश में करना बहुत जरुरी है क्योकि मन बहुत चंचल होता है। वह आपको कभी यहाँ तो कभी वहां दौड़ता रहता है और आपको आपके लक्ष्य से दूर ले जाकर भटका देता है।
आपका मन एक रथ के समान होता है जिसको कई घोड़े एक साथ खींचकर ले जा रहे होते हैं। यदि आप इस रथ पर आराम से बैठे हैं तो यह आपको कहाँ ले जायेगा, कुछ नहीं कहा जा सकता। लेकिन यदि आप सभी घोड़ों की लगाम अपने हाथ में लेकर एक सारथी के रूप में चौकस बैठे रहेंगे तो इस रथ को आप अपनी इच्छा के अनुसार गति और दिशा (दे सकते हैं।
मन रुपी रथ के सभी घोड़ों की लगाम आपके हाथ में होने के बाद भी वह आपको भटकाने की कोशिश करेंगे। मान लीजिए यदि आपके सामने कोई problem आकर खड़ी हो जाये तो आपके रथ (मन) का एक घोड़ा उस समस्या का सामना करने को कहेगा तो दूसरा समस्या को देखकर उलटे पांव भाग जाने को कहेगा। इसी प्रकार तीसरा घोड़ा कुछ और कहेगा तो चौथा कुछ और करने को कहेगा
सभी घोड़े अलग-अलग बातें कहेंगे। ऐसा इसीलिए होता है क्योकि समस्या या चुनौती आने पर आपका मन इधर-उधर दौड़ना चाहता है। अब आप किस घोड़े की बात मानेंगे?
मेरे हिसाब से आप किसी की भी बात न मानें और एक बार सभी घोड़ों की लगाम खींचे और जहाँ आप खुद जाना चाहते हैं उस ओर अपने रथ को दिशा प्रदान कर दें। अतः आप अपने मन के मालिक हैं, उसे आदेश दें और जहाँ चाहें वहां ले जाएँ। यदि आप अपने मन को मालिक बना देते हैं और उसका आदेश मानते हैं तो वह आपको भटकाव अर्थात असफलता की ओर ही ले जायेगा।
आपने देखा होगा कि जब कोई नदी बहती है तो उसका बहाव किस ओर होता है?
सीधी सी बात है- अपनी मंजिल की ओर। रास्ते पर बने ढलान नदी को अपनी मंजिल तक पहुंचने में help करते हैं। इन्हीं ढलानों के सहारे बहती हुई नदी अपनी मंजिल अर्थात समुंद्र तक पहुंच जाती है।
इसी तरह आपका मन भी एक बहती हुई नदी जैसा ही है और आपको इसी नदी में डुबकी लगाकर आगे बढ़ते जाना है। रास्ते में आपको ऐसे ढलान बनाने हैं जिसके सहारे आप नदी को सफलता की ओर मोड़ सकें। अतः मन को सही दिशा देना सबसे जरुरी होता है।
मन को काबू करने के तरीके
a. किसी काम को पूरा करने के लिए संकल्प लेना सीखें। आपकी संकल्प शक्ति या इच्छा शक्ति आपको अपने mind पर control रखना सिखाती है।
b. जो भी कार्य करें पूरे आत्मविश्वास के साथ करें। आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस आपके mind पर control रखता है और आपको सफलता के रास्ते से नहीं भटकने देता।
c. मन को शांत रखने की पूरी कोशिश कीजिए। शांत मन भटकता नहीं है और right direction में आपको ले जाता है।
d. “कम सोचें और अच्छा सोचें ” अगर आप इस नियम को अपनाते हैं तो overthinkingसे भी बच जायेंगे और मन के भटकाव को काफी हद तक रोक सकेंगे।
e. Yoga और Meditation रोज करने की आदत डालें। ऐसा करने से मन शांत रहता है और उसे आसानी से सही दिशा में लगाया जा सकता है।
f. अच्छी किताबों को अपना दोस्त बनायें। इसके लिए आप motivational books पढ़ सकते हैं। Books के शब्दों में बहुत शक्ति होती है। यह आपके मन को भटकने से रोकेंगे।
g. यदि आपके पास एक अच्छा daily time table है तो आप उसी के अनुसार काम करेंगे। ऐसे में आपका मन भटकेगा नहीं बल्कि आपके बनाए timetable के हिसाब से चलेगा।
h. खुद को busy रखें। इससे आप फालतू का नहीं सोचेंगे और आपका मन कार्य में लगा रहेगा।
i- बहुत सी अच्छी चीजों के लिए आपका मन करे तो उसके लिए अलग से time रख लें। मनोरंजन, खेल आदि के लिए एक time फिक्स कर दें। ऐसा करने से working time में आपका मन काबू में रहेगा।
j- Present में रहना सीख लें। ऐसा करने से आपका मन न तो future की चिंता करेगा और न ही past में खोया रहेगा।
